我们的水疗中心 暂时关闭。 期待您的再次光临。
我们的水疗中心 暂时关闭。 期待您的再次光临。
我们的水疗中心 暂时关闭。 期待您的再次光临。
我们的水疗中心 暂时关闭。 期待您的再次光临。
我们的水疗中心 暂时关闭。 期待您的再次光临。
我们的水疗中心 暂时关闭。 期待您的再次光临。
凌晨 — 03:00 至 07:00
升阳
一天悠然开启。早起者可在黎明将至时于露台练习深呼吸，随后练习八段锦气功或在林间进行行禅冥想。
05:00 – 07:00 : 晨间气功（自主练习，露台或林间）
上午 — 07:00 至 13:00
阅读、律动、呼吸
在“隐食坊”享用正念早餐，以粥品、时令蔬菜和发酵食品为主。上午时段设有团体课程：经典诵读、气功以及香道雅集。
08:00 – 09:00 : 隐食坊正念早餐
09:30 – 10:00 : 七路经舍晨读
10:00 – 10:30 : 逐光露台晨间练习
10:30 – 11:30 : 温度茶安香道雅集
中午 — 11:00 至 13:00
滋阴
随着阴气升起，身体受邀进入休憩状态。在“正悟堂”进行私人音疗课程，低频音床与颂钵共振引导宾客进入深度宁静。
11:00 – 12:00 : 正悟堂音疗（需提前一天预约）
下午 — 13:00 至 17:00
释放与转化
在“瓷沙疗愈工作室”体验精致手作：能量精油调配、手工蜡烛制作、草本烟熏棒及水晶手串。随后，享用下午茶并进行林间排毒漫步。
14:00 – 15:00 : 瓷沙疗愈工作室炼金工坊（需提前半天预约）
15:00 – 17:00 : 下午茶与排毒漫步，从温度茶安至西区凉亭
傍晚 — 17:00 至 21:00
收纳与聚气
在“隐食坊”享用晚餐，滋养身体储备。暮色降临时，在“正悟堂”进行 45 分钟的颂钵冥想，引导思绪内观。
17:00 – 19:00 : 隐食坊晚餐
20:00 – 21:00 : 正悟堂颂钵冥想（需预约）
夜晚 — 21:00 至 05:00
大静谧
在“星辰池”以草本足浴结束一天的行程，艾草与酸枣仁在星空下的温水中浸泡。所有灯光熄灭。若难以入眠，可静坐于西区凉亭，聆听溪流之声。
21:00 – 22:00 : 星辰池睡前仪式
22:00 : 返回房间
